운동학교의 모든 것, The NEW BLUE
▦ 본 강의의 오픈일은 12월 9일입니다.
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커리큘럼
| The NEW BLUE OT | |||
| The NEW BLUE OT – ① | 00:12:51 | ||
| The NEW BLUE OT – ② | 01:03:03 | ||
| Chapter 0. 운동학의 프레임 전환 | |||
| (1) 운동학의 프레임 전환 ① | 00:25:19 | ||
| (1) 운동학의 프레임 전환 ② | 00:42:08 | ||
| (1) 운동학의 프레임 전환 ③ | 00:59:52 | ||
| Chapter 1. 운동학의 기초 원리 | |||
| (1) 골운동형상학 | 00:42:24 | ||
| (2) 관절운동형상학 | 00:49:17 | ||
| (3) 열린사슬운동/닫힌사슬운동의 이해 및 장단점 | 00:21:38 | ||
| (4) 관절 재활의 2가지 방법 및 관절 손상 기전 | 00:35:16 | ||
| (5) 운동 역학 – 내/외적인 힘 | 00:46:16 | ||
| (6) 운동 역학 – 지렛대의 원리 | 01:01:09 | ||
| (7) 근육의 해부학 및 근수축 기전 | 00:43:27 | ||
| (8) 길이-장력 곡선 및 능동/수동 불충분 | 00:26:45 | ||
| (9) 운동단위 | 00:15:48 | ||
| (10) 생산적 길항작용 및 근활성의 유형 | 00:38:22 | ||
| (11) 관절의 기본 구조와 기능 | 00:57:20 | ||
| (12) 운동학의 기초 원리 Summary – 문제 풀이 | 00:47:45 | ||
| Chapter 2. BLUE 평가&운동처방 | |||
| (1) BLUE 질문지를 통한 회원 상담 기법 | 01:00:54 | ||
| (2) BLUE 평가지를 통한 정적 평가(Global) | 00:39:43 | ||
| (3) BLUE 평가지를 통한 동적 평가(Global) | 00:52:22 | ||
| (4) BLUE 평가지를 통한 Local 평가 및 운동처방 이론 | 00:29:09 | ||
| (5) BLUE 평가지 활용법 ① 정적 평가 – 체형평가 | 00:18:26 | ||
| (5) BLUE 평가지 활용법 ② 동적 평가 – 호흡 검사 | 00:11:14 | ||
| (5) BLUE 평가지 활용법 ③ 동적 평가 – 하지 직거상 검사 | 00:13:19 | ||
| (5) BLUE 평가지 활용법 ④ 동적 평가 – 한발 들기 검사 | 00:10:59 | ||
| (5) BLUE 평가지 활용법 ⑤ 동적 평가 – 체간 굴곡 | 00:20:51 | ||
| (5) BLUE 평가지 활용법 ⑥ 동적 평가 – 체간 신전 | 00:09:42 | ||
| (5) BLUE 평가지 활용법 ⑦ 동적 평가 – 오버헤드 딥스쿼트 | 00:15:44 | ||
| (5) BLUE 평가지 활용법 ⑧ 링크 검사 | 00:24:02 | ||
| (5) BLUE 평가지 활용법 ⑨ ROM(관절가동 범위) 검사 | 00:18:34 | ||
| (5) BLUE 평가지 활용법 ⑩ MMT(도수근력 검사) | 00:31:58 | ||
| (5) BLUE 평가지 활용법 ⑪ 특수 검사(경추) – Spurling Test | 00:03:06 | ||
| (5) BLUE 평가지 활용법 ⑪ 특수 검사(경추) – Jackson Compression Test | 00:01:41 | ||
| (5) BLUE 평가지 활용법 ⑪ 특수 검사(어깨) – Neer Test, Hawkin Test | 00:05:22 | ||
| (5) BLUE 평가지 활용법 ⑪ 특수 검사(팔꿈치&손목) – Cozen Test | 00:02:36 | ||
| (5) BLUE 평가지 활용법 ⑪ 특수 검사(팔꿈치&손목) – Reverse Cozen Test | 00:01:42 | ||
| (5) BLUE 평가지 활용법 ⑪ 특수 검사(팔꿈치&손목) – Finkelstein Test | 00:02:19 | ||
| (5) BLUE 평가지 활용법 ⑪ 특수 검사(허리) – Slump Test | 00:03:54 | ||
| (5) BLUE 평가지 활용법 ⑪ 특수 검사(허리) – SLR Test | 00:06:34 | ||
| (5) BLUE 평가지 활용법 ⑪ 특수 검사(허리) – Millgram Test | 00:03:31 | ||
| (5) BLUE 평가지 활용법 ⑪ 특수 검사(고관절) – Craig Test | 00:08:50 | ||
| (5) BLUE 평가지 활용법 ⑪ 특수 검사(고관절) – Knee to Chest / Shoulder(FADIR) Test | 00:03:46 | ||
| (5) BLUE 평가지 활용법 ⑪ 특수 검사(고관절) – Thomas Test | 00:07:25 | ||
| (5) BLUE 평가지 활용법 ⑪ 특수 검사(무릎) – Patella Compression Test | 00:05:15 | ||
| (5) BLUE 평가지 활용법 ⑪ 특수 검사(무릎) – Drawer Test(Anterior/Posterior) | 00:02:51 | ||
| Chapter 3. Lumvo Pelvic | |||
| (1) 허리/골반의 대표 질문 | 00:20:28 | ||
| (2) 허리/골반의 대표 질환 | 00:48:51 | ||
| (3) 척추의 구조와 기능 ① 몸통 골격의 이해 | 00:35:00 | ||
| (3) 척추의 구조와 기능 ② 척추 관절의 이해 | 00:41:37 | ||
| (3) 척추의 구조와 기능 ③ 추간판의 이해 | 01:12:15 | ||
| (4) 허리/골반의 구조와 기능 ① 골반의 구조와 용어 정리 및 기능 | 00:05:53 | ||
| (4) 허리/골반의 구조와 기능 ② 기능적 안정성 및 근육 안정화 시스템, 코어 운동의 개념 | 00:37:37 | ||
| (5) 허리/골반의 정적 평가 – 이상적인 측면 라인의 기준 | 00:16:54 | ||
| (6) 허리/골반의 촉진 – 골반대의 올바른 기준 및 촉진 | 00:37:31 | ||
| (7) 허리/골반의 동적 평가 ① 하지 직거상/한 발 서기 평가 | 00:23:49 | ||
| (7) 허리/골반의 동적 평가 ② 체간의 정상 굴곡 | 00:41:29 | ||
| (7) 허리/골반의 동적 평가 ③ 체간의 정상 신전 및 척추 움직임 정리, Sway Posture | 00:44:25 | ||
| (8) Lumbopelvic Summary – 문제 풀이 | 00:24:54 | ||
| Chapter 4. Shoulder Complex | |||
| (1) 어깨복합체의 대표 질문 | 00:15:26 | ||
| (2) 어깨복합체의 대표 질환 | 00:18:31 | ||
| (3) 어깨충돌증후군의 이해와 검사 | 00:16:39 | ||
| (4) 모양을 보고 기능을 유추할 수 있을까?(연예인들의 몸을 통한 이해) | 00:08:20 | ||
| (5) 해부학 및 어깨복합체의 관절 ① 흉쇄관절, 견쇄관절 | 00:26:16 | ||
| (5) 해부학 및 어깨복합체의 관절 ② 견흉관절, 관절와상완관절 | 00:57:10 | ||
| (6) 견관절 외전 및 움직임의 기전 ① 상방굴림, 하방미끄러짐, 회전근개 기능 | 00:53:00 | ||
| (6) 견관절 외전 및 움직임의 기전 ② 견갑상완리듬 | 00:33:24 | ||
| (6) 견관절 외전 및 움직임의 기전 ③ 견갑골 상방회전 ④ 견갑골 후방경사 | 00:16:34 | ||
| (6) 견관절 외전 및 움직임의 기전 ⑤ 쇄골 후인 ⑥ 쇄골 후방 회전 ⑦ 관절와상완 관절 외회전 | 00:14:28 | ||
| (7) 견관절의 굴곡 및 움직임의 기전 | 00:07:59 | ||
| (8) 견갑골 움직임에 따른 근육의 작용 ① 거상&하강 | 00:37:35 | ||
| (8) 견갑골 움직임에 따른 근육의 작용 ② 광배근의 기능 및 현장적용 사례 | 00:19:34 | ||
| (8) 견갑골 움직임에 따른 근육의 작용 ③ 후인&전인 ④ 상방회전&하방회전 | 00:38:20 | ||
| (9) 상완골 움직임에 따른 근육의 작용 ① 굴곡&신전 ② 외전&내전 ③ 외회전&내회전 | 00:12:04 | ||
| (10) 지레팔의 길이와 어깨관절의 부하 | 00:14:48 | ||
| (11) 어깨복합체의 촉진(뼈&근육) | 01:04:53 | ||
| (12) Shoulder Complex Summary – 문제 풀이 | 00:20:34 | ||
| Chapter 5. Knee | |||
| (1) 무릎관절의 대표 질문 | 00:21:16 | ||
| (2) 무릎관절의 대표 질환 | 00:31:16 | ||
| (3) 슬관절의 해부학(뼈&근육) 및 주역할 | 00:22:03 | ||
| (4) 슬와근(Popliteus)에 대한 이해 | 00:34:15 | ||
| (5) 반월판 연골의 손상기전 | 00:08:23 | ||
| (6) 슬관절의 형태 및 Q-angle | 00:24:34 | ||
| (7) 슬개골의 골운동형상학 및 경골과 대퇴골의 회전 움직임 이해 | 00:10:28 | ||
| (8) 관절운동형상학 이해 및 전방십자인대 기능과 손상기전 | 00:46:56 | ||
| (9) 무릎의 촉진 | 00:18:52 | ||
| (10) 움직임별 근육의 작용 | 00:10:23 | ||
| (11) 슬관절의 정상 정렬 ① 시상면/관상면의 정상 정렬과 비정상 정렬 이해 | 00:20:17 | ||
| (11) 슬관절의 정상 정렬 ② 외반슬(X다리)의 특징 | 00:27:03 | ||
| (11) 슬관절의 정상 정렬 ③ 내반슬(O다리)의 특징 | 00:28:01 | ||
| (12) Knee Summary – 문제 풀이 | 00:22:46 | ||
| Chapter 6. Hip joint | |||
| (1) 고관절의 대표 질문 및 대표 질환 | 00:35:22 | ||
| (2) 고관절의 구조와 기능 ① 해부학 | 00:16:12 | ||
| (2) 고관절의 구조와 기능 ② 고관절의 올바른 기준 및 대퇴골의 전경, 후경 | 00:22:11 | ||
| (2) 고관절의 구조와 기능 ③ 고관절의 인대 및 관절낭 | 00:16:16 | ||
| (2) 고관절의 구조와 기능 ④ 고관절의 골운동형상학 | 00:11:33 | ||
| (2) 고관절의 구조와 기능 ⑤ 시상면에서의 근육의 기능 | 00:20:12 | ||
| (2) 고관절의 구조와 기능 ⑥ 수평면에서의 근육의 기능 | 00:27:26 | ||
| (2) 고관절의 구조와 기능 ⑦ 관상면에서의 근육의 기능 | 00:17:34 | ||
| (2) 고관절의 구조와 기능 ⑧ 능동스트레칭 VS 수동스트레칭 | 00:05:19 | ||
| (3) 코어와 고관절의 관계 | 00:06:32 | ||
| (4) 한발서기의 생체역학 및 부하조절 | 00:35:38 | ||
| (5) Hip joint Summary – 문제 풀이 | 00:04:35 | ||
| Chapter 7. Foot&Ankle | |||
| (1) 발과 발목의 대표 질문 및 질환 이해 | 00:36:49 | ||
| (2) 발/발목의 구조와 기능 ① 해부학 | 00:17:44 | ||
| (2) 발/발목의 구조와 기능 ② 발의 아치 및 평발에 대한 이해 | 00:43:24 | ||
| (2) 발/발목의 구조와 기능 ③ 원위경비관절과 거퇴관절(Talocrural joint)의 이해 | 00:04:33 | ||
| (2) 발/발목의 구조와 기능 ④ 발목 인대에 대한 이해 | 00:25:00 | ||
| (2) 발/발목의 구조와 기능 ⑤ 거퇴관절의 골운동형상학 | 00:06:36 | ||
| (2) 발/발목의 구조와 기능 ⑥ 거퇴관절의 배측굴곡과 저측굴곡 | 00:24:42 | ||
| (2) 발/발목의 구조와 기능 ⑦ 발의 촉진 | 00:16:51 | ||
| (2) 발/발목의 구조와 기능 ⑧ 발의 움직임별 근육의 작용 | 00:22:36 | ||
| (2) 발/발목의 구조와 기능 ⑨ 거골하관절 및 골운동형상학 | 00:24:56 | ||
| (2) 발/발목의 구조와 기능 ⑩ 횡족근관절 및 골운동형상학 | 00:21:29 | ||
| (2) 발/발목의 구조와 기능 ⑪ 발의 내재근과 외재근 | 00:54:41 | ||
| (3) 후족부 평가 및 회내패턴 | 00:43:39 | ||
| (4) 회외패턴과 발바닥 굳은살 확인 | 00:19:56 | ||
| (5) Foot&Ankle Summary – 문제 풀이 | 00:16:06 | ||
| Chapter 8. Cervical | |||
| (1) 경추의 대표 질문 및 질환 이해 | 00:29:52 | ||
| (2) Sway Posture와 거북목의 관계 | 00:22:15 | ||
| (3) 목을 전방으로 이동시켜 목 부하를 주는 운동들 | 00:59:13 | ||
| (4) 경추의 구조와 기능 ① 해부학 | 00:09:40 | ||
| (4) 경추의 구조와 기능 ② 경추의 촉진 | 00:32:02 | ||
| (4) 경추의 구조와 기능 ③ 경추의 관절 가동 범위 및 두경부의 움직임의 이해 | 00:38:20 | ||
| (4) 경추의 구조와 기능 ④ 경추의 신전과 굴곡의 이해 | 00:47:27 | ||
| (4) 경추의 구조와 기능 ⑤ 경추의 회전과 측굴 움직임 이해 | 00:39:29 | ||
| (4) 경추의 구조와 기능 ⑥ Couple Motion 이해 | 00:14:03 | ||
| (4) 경추의 구조와 기능 ⑦ 움직임별 근육의 작용 및 기능 | 00:55:08 | ||
| (5) 두경부의 정상 움직임 및 비정상 움직임 | 00:09:32 | ||
| (6) Cervical Summary – 문제 풀이 | 00:10:15 | ||
| Chapter 9. Thoracic | |||
| (1) 흉추의 대표 질문 및 질환 이해 | 00:10:01 | ||
| (2) 흉추의 구조와 기능 ① 흉추 해부학 | 00:38:38 | ||
| (2) 흉추의 구조와 기능 ② 흉요추와 늑골의 움직임 및 커플모션(Couple Motion)에 대한 이해 | 00:24:41 | ||
| (2) 흉추의 구조와 기능 ③ 흉곽 해부학 및 촉진 | 00:26:37 | ||
| (2) 흉추의 구조와 기능 ④ 논문의 비판적 이해를 통한 현장 적용법 | 00:28:05 | ||
| (2) 흉추의 구조와 기능 ⑤ 호흡 역학 | 00:30:09 | ||
| (2) 흉추의 구조와 기능 ⑥ 정상적인 호흡의 순서 및 비정상적 호흡에 따른 문제 | 00:23:10 | ||
| (2) 흉추의 구조와 기능 ⑦ 호흡 검사 | 00:23:30 | ||
| (2) 흉추의 구조와 기능 ⑧ 가동성과 안정성 | 00:09:25 | ||
| (3) 흉추의 정렬 ① 정상 정렬의 기준과 비정상 정렬(흉추 후만, Sway 흉추, 편평흉추) | 00:29:50 | ||
| (3) 흉추의 정렬 ② 도식으로 알아보는 측면라인의 기준 | 00:13:36 | ||
| (3) 흉추의 정렬 ③ 비정상정렬(척추측만증, 흉추회전증후군) | 00:42:48 | ||
| (3) 흉추의 정렬 ④ 흉추와 흉곽의 관찰 | 00:38:10 | ||
| (4) Thoracic Summary – 문제 풀이 | 00:12:48 | ||
| Chapter 10. Elbow | |||
| (1) 주관절(팔꿈치)의 대표 질문 및 질환 이해 | 00:16:28 | ||
| (2) 주관절(팔꿈치)의 구조와 기능 ① 주관절의 구조와 해부학 | 00:13:49 | ||
| (2) 주관절(팔꿈치)의 구조와 기능 ② 운반각(carrying angle)과 인대의 이해 | 00:10:34 | ||
| (2) 주관절(팔꿈치)의 구조와 기능 ③ 상완척골관절 및 골간막(Interosseous Membrane)의 이해 | 00:07:56 | ||
| (2) 주관절(팔꿈치)의 구조와 기능 ④ 회내(Pronation)와 회외(Supination) 움직임 이해 1 | 00:20:00 | ||
| (2) 주관절(팔꿈치)의 구조와 기능 ⑤ 회내(Pronation)와 회외(Supination) 움직임 이해 2 | 00:16:29 | ||
| (2) 주관절(팔꿈치)의 구조와 기능 ⑥ 움직임별 근육의 작용 및 기능 | 00:39:28 | ||
| (3) 주관절(팔꿈치)의 촉진 – 뼈&근육 | 00:31:10 | ||
| (4) 주관절의 회외(Supination) 검사 | 00:15:50 | ||
| (5) 테니스 엘보 및 주관절 근력 검사 | 00:43:36 | ||
| (6) Elbow Summary – 문제 풀이 | 00:10:31 | ||
| Chapter 11. Wrist&Hand | |||
| (1) 수관절(손목)의 대표 질문 및 질환 이해 | 00:08:29 | ||
| (2) 수관절(손목)의 구조와 기능 ① 해부학 및 움직임의 이해 | 00:15:20 | ||
| (2) 수관절(손목)의 구조와 기능 ② 관절운동형상학 및 뼈 촉진 | 00:18:01 | ||
| (2) 수관절(손목)의 구조와 기능 ③ 움직임별 근육의 작용 및 근육 촉진 | 00:18:38 | ||
| (3) 수관절(손목)과 주관절(팔꿈치)의 병리적 관계 – 테니스 엘보&수근관증후군 | 00:17:30 | ||
| (4) 파악(Grip)과 관련된 근육 역학 및 원위요척관절 손상 기전 및 재활 | 00:23:11 | ||
| (5) 손의 구조와 기능 ① 해부학 | 00:45:07 | ||
| (5) 손의 구조와 기능 ② 손바닥 아치와 손가락 관절의 움직임 이해 | 00:23:42 | ||
| (5) 손의 구조와 기능 ③ 움직임별 근육의 작용 및 근육의 촉진 1 | 00:19:29 | ||
| (5) 손의 구조와 기능 ④ 움직임별 근육의 작용 및 근육의 촉진 2 | 00:26:54 | ||
| (5) 손의 구조와 기능 ⑤ 손가락 관절의 가동범위 및 정렬, 비정상적 케이스 | 00:19:38 | ||
| (6) Wrist&Hand Summary – 문제 풀이 | 00:18:19 | ||
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